Outdoor Training

Verändere deinen Körper innerhalb von 5 Trainingseinheiten!

Fordere dich selbst wie nie zuvor!

– Trainiere Flexibilität, Ausdauer und Muskelkraft 
– Stärkung des Immunsystems durch unterschiedliche Witterungen
– Verbrenne bis zu 800 Kalorien pro Stunde
– Mit einem veränderten Körpergefühl  in 5 Sitzungen
– Muskelaufbau ihre Arme, Beine und Bauch- und Rückenmuskulatur    

TeutoFit ist anders als dein bisheriges Fitness-Programm. Wir setzen verschiedene Werkzeuge ein um deine Fitness-Ziele erreichen. Von Ernährungsberatung bis zum Experten-Coaching bei komplexen Bewegungen. Unser Programm umfasst Bodyweight-Übungen, Kettlebells und grundlegende Gymnastik-Bewegungen.

Wir konzentrieren uns auf effektives Coaching, damit du dich effizient und sicher bewegen kannst und dein sportliches Potenzial sowie deine Fitness-Ziele so schnell wie möglich erreichst. Um deinen maximalen Erfolg sicherzustellen.

Ein Einsteig ist jederzeit möglich

Personal Training

outdoor bielefeld

Hier dreht sich alles nur um dich! TeutoFit bietet dir die Möglichkeit, im „Personal Training“ ganz individuell und effektiv deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Einer unserer erfahrenen Trainer steht dir zu Seite. Speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, erstellt er deinen Trainingsplan und gibt Ernährungstipps. In jedem Workout ist er nur für dich da – zeigt dir, wie du am effizientesten trainierst und motiviert dich, damit du deine Ziele schnellstmöglich erreichst.

Personal Training wird empfohlen, wenn du für eine lange Zeit nicht trainiert hast, auf ein bestimmtes Ereignis hintrainierst, gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, oder du einfach nur lieber die zusätzliche Aufmerksamkeit und Verantwortung des Trainers bevorzugst.

Das Training selbst, kann z.B. in der Natur, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio stattfinden.

Kettlebell Seminare

kettlebell seminare bielefeld

Das Kettlebell-Training gilt als eine der effektivsten und intensivsten Methoden in der Ganzkörperfitness – und das mit nur einem Trainingsgerät. Mit Kettlebells wurde schon vor ca. 5500 bis 6000 Jahren im asiatischen Raum trainiert. In Deutschland ist dieses Trainingsgerät seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt.

Die Kettlebell, eine gusseiserne Kugelhantel, gilt als „Geheimwaffe“, wenn es darum geht, Fett zu verbrennen, den Körper zu straffen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Nicht nur für Elite- und Leistungssportler ist die Kettlebell unersetzlich geworden. Auch Stars, wie Kim Basinger, Penelope Cruz und Sylvester Stallone halten mit diesem Trainingsgerät ihre Körper jung und fit. Kein Wunder, denn mit nur zwei Stunden Kettlebell-Training pro Woche kann jeder eine kaum vergleichbare Fitness erreichen. Das Schöne dabei: Das Training mit einer Kettlebell ist so effektiv, dass es dir ein komplettes Fitnessstudio ersetzt. Und, man kann sie überall hin mitnehmen. Ob auf Dienstreise oder nach langen Bürotagen, die Kettlebell ist handlich und nimmt wenig Platz weg.

Mittlerweile macht der „Kettlebell-Boom“ vor keiner Haustür mehr halt. Ob Führungskräfte, Künstler oder Hausfrauen – alle schwören auf den kraft- und ausdauernden Effekt, gepaart mit überdurchschnittlicher Fettverbrennung,

Damit du die Kettlebell effektiv nutzen und schnell deine Fitness-Ziele umsetzen kannst, bietet dir TeutoFit als Einzige in Ostwestfalen Kettlebell-Seminare an. Unsere zertifizierten Kettlebell Trainer zeigen dir, wie du die Kettlebell am effektivsten einsetzt und Bewegungsabläufe exakt und effizient steuerst.

Selbstverständlich führen wir die Trainings nicht nur in Bielefeld durch, sondern kommen auch gern in deine Heimat.

Unsere aktuellen Kettlebell-Seminare findest du hier

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